http://coltisorderai.blogspot.ro http://coltisorderai.blogspot.ro http://coltisorderai.blogspot.ro http://coltisorderai.blogspot.ro http://coltisorderai.blogspot.ro http://coltisorderai.blogspot.ro http://coltisorderai.blogspot.ro http://coltisorderai.blogspot.ro
http://coltisorderai.blogspot.ro
aaa

BANNERE


EnterClick Toate retetele sunt pe Petitchef autor prezent pe gatesteinteligent Recensamantul Bloggerilor Reprezint Dobrogea in recensamantul Bloggerilor
Icoana brodata cu margele
Retete de mancaruri. Retete culinare.
...... ... Fericiti cei Prigoniti
... http://coltisorderai.blogspot.ro

luni, septembrie 04, 2017

Smoothie din varză roșie,măr verde, morcov

Bună dimineața ! O zi frumoasă și o săptămână liniștită!
Astăzi începem ziua cu un smoothie delicios, ușor de făcut și care ne tonifică și energizează organismul...
Pentru preparare avem nevoie de:
4-5 frunzulițe de varză roșie,jumătate de lămâie,un măr verde, un morcov,apă plată în funcție de consistența dorită..
Mie îmi place tare mult să adaug puțin ghimbir și câțiva fulgi de ardei iute...
Cu ajutorul unui blender, se mizează ingredientele până la omogenizare ,apoi se strecoară printr un tifon curat. Se stoarce cu mâna foarte bine tifonul până se scurge tot lichidul.Astfel obținem un suc limpede,delicios și sănătos....gata,gata de savurat.Emjoy😊



  







Niciun comentariu: